Insalata di riso

Ingredienti

Riso per insalate (es. Ribe, Arborio, Carnaroli, preferiblemente parboiled) (vedi note)

Tonno sott'olio

Verdure sott'aceto o/e sott'olio (carciofini, peperoni, ecc.) e/o cotte (carote, piselli, ecc.)

Pomodorini

Olive denocciolate

Formaggio tipo fontina, caciocavallo, emmentaler

Prosciutto cotto o wurstel

Uova

Olio extra vergine d'oliva

Opzionale: poco succo di limone o aceto non troppo forte

Sale

Preparazione

Lessare il riso in acqua ben salata. Scolarlo ben al dente e freddarlo velocemente (vedi note).

Nel frattempo, in una ciotola capiente preparare tutti gli ingredienti: le verdure vanno tagliate a pezzetti e in ogni caso devono essere croccanti; insaccati e formaggi a cubetti; le uova, ben lessate, messe a fette o spicchi anche come decorazione.

Lasciare riposare in frigorifero per un paio ore.

Condire con olio, sale, eventualmente il succo di limone o l'aceto poco prima di mangiarla.

Si consuma fredda, non gelida.

Insalata di riso.

Note

Classica preparazione estiva, di origini incerte (forse Veneto, XIV secolo) di cui esistono molte varianti.

Il modo più diffuso di raffreddare il riso è di passarlo sotto l'acqua corrente. In alternativa il riso si può stendere su un panno e freddarlo con l'aiuto di un ventaglio. Altre versioni prevedono di abbattere la temperatura con una spruzzata di aceto o succo di limone.

L'insalata si può arricchire con altri ingredienti: più comunemente foglioline di basilico, rucola, insalata (parti croccanti), mortadella (come insaccato); meno comunemente frittata di sole uova a pezzettini, capperi, asparagi, fagioli, lenticchie, gamberetti, ecc. Alcuni mettono qualche cucchiaio di maionese, o insieme al riso o come decorazione (es. sulle uova).

Si possono considerare 80-100 grammi di riso a persona.

Fonti

Guarnaschelli Dotti, Marco, Grande enciclopedia della cucina italiana, Mondadori, Milano, 2007.

Tavola arte gusto - link

La cucina italiana - link

Giallo zafferano - link

Idee ricette - link

Sale & Pepe - link

Stefano Barbato - video

Wikipedia - link

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