Salade niçoise (Insalata nizzarda)

L’insalata nizzarda è un piatto simbolo della cucina di Nizza e della Provenza. È composta da verdure fresche di stagione, uova sode, tonno o acciughe, olive nere di Nizza e olio d’oliva.

Ingredienti (vedi note)

Pomodori ben maturi

Poca misticanza

Uova sode

Cipollotti o cipolle

Opzionale: tonno in olio d'oliva

Filetti di acciuga sott'olio

Olive nere di Nizza

Opzionale: carciofini violetti crudi

Opzionale: fave fresche tenere

Opzionale: ravanelli (ideali quelli lunghi, var. 18 jours)

Opzionale: cuori di sedano bianco

Basilico

Opzionale: aglio tritato

Olio extravergine d'oliva fruttato

Pepe nero

Sale

Preparazione

Si fa unendo il tutto e condendo come una normale insalata, ma lasciando gli elementi separati.

Si serve a temperatura ambiente, mai fredda di frigorifero.

Insalata nizzarda (Salade niçoise).

Note

L'insalata in foglia riveste un ruolo marginale rispetto alle altre verdure.

Non è possibile accoppiare pomodori maturi e fave fresche tenere, per un'evidente incompatibilità stagionale. Le versioni primaverili sono fatte solo ricorrendo a pomodori di serra.

Con questa insalata si farcisce il pan-bagnat.

Fonti

Ville de Nice - pdf

Julia Sedefdjian - link

Wikipedia - link

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